doctor-noodle

Te tukanga hanga nūru

doctor-noodle

01

Te pokepoke i ngā nūru

Ringihia te paraoa ki roto i te peihana whakaranu, tāpirihia he wai hukapapa me te tote, kia mimiti ai te paraoa i te nui o te wai me te tote e tika ana, kia pai ai te hanga o te kuruteni. Kia oti te whakaranu pai, ka rite te paraoa ki ngā kirikiri iti. Mā te tāpiri wai hukapapa ka kore e wera rawa te paraoa i te wā e whakaranua ana, ka kino ai te kuruteni o te paraoa. Ka whakatauhia e te tohunga ngaio he whakatau ngaio kia eke te paraoa ki te āhua whakaranu pai rawa atu.

02

Te koroheketanga

I muri i te whakaranu i te paraoa, ā, i te hurihanga hei pōro paraoa iti, me whakangā i runga i tētahi kōpae, e kiia nei ko te pakeketanga, kia taea ai e te paraoa te whanake pai rawa atu hei kuruteni.

doctor-noodle
doctor-noodle

03

matatini

I muri i te moe ataahua, ka tīmata te paraoa pokepoke ki te huri hei pepa.

04

te maramataka

Hei hanga nūru reka, kua whakauruhia e te kamupene ngā mīhini hanga nūru hou rawa atu, mā te whakamahi i tētahi tukanga hurihuri motuhake me ngā tikanga hurihuri maha. Mā te hurihuri tonu, ka hangaia te makuku me te kuruteni kia ōrite.

doctor-noodle
doctor-noodle

05

Wehewehenga

Ka pā te paraoa pokepoke mā roto i tētahi raupapa roera, ka angiangi mai i te matotoru ki te matotoru e tika ana, hei hanga i tētahi rangatira nūru ataahua.

06

Rūma Rā

Hei whakarite i te haumaru me te akuaku o ngā nūru, kua hangaia e te kamupene he pā whakamaroke hei whakakore i te tūponotanga o te poke mai i ngā manu me ngā pepeke, kia taea ai hoki e ngā nūru te mimiti katoa i te rā, kia mau tonu ai te kakara witi, kia hua ake ai he kakano ngaungau me te reka pai rawa atu.

doctor-noodle
doctor-noodle

07

whakamaroke

Mā te whakamahi i ngā taputapu whakamaroke hou me te pāmahana e whakahaerehia ana e te rorohiko moroiti, ka taea e te tikanga whakamaroke puhoi, pāmahana iti te huri haere o ngā nūru hei nūru kounga teitei i roto i te wā e tika ana me te taiao pai.